Thirumoolar Pranayamam များအတွက်ဂုရုဖြစ်ပါသည်, သူအသက်ရှူ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုထုတ်ဖော်ပြသ။ 4: အသက်ရှူများ၏အချိုး 1 ဖြစ်သင့် 2 .Normally သည်အခြား pranayama app များကိုသာသင်သွန်သင်
ရှူရှိုက်ခြင်းနှင့်ကုတျသျောလညျးသငျအောက်ဆီဂျင်အပြည့်အဝ CO2 exhale ထို့နောက်စုပ်ယူနိုင်အောင်လေအတော်လေးအချိန်အတန်ကြာအဆုတ်ထဲမှာနေဖို့သင့်တယ်ရှိုက်တစ်ချိန်ကလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ အချိုး 4 ကျင်းပခြင်း, ရှူရှိုက်မိပါ 1 အဘို့ဖြစ်၏နှင့်ကုတျ 2.This app ကို 2 Modes သာတဦးတည်း Beginner ဖြစ်ပြီးအခြားတဦးတည်းတဲ့ Expert ဖြစ်ပါတယ်အတွက်လုပ်ကိုင်လျက်ရှိကြောင်းသိရသည်။